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闽隆食堂:感冒了药补不如食补

发布时间:2017-04-05 14:27 文章来源:食堂托管

   有的人认为只要一感冒就得赶紧吃药,其实有的时候不是很必要,人与人的体质,免疫力都是不同的,有的朋友感冒两天就好了但有的却能拖延一星期还不见好转。是药三分毒,平时只要多注意就会那么轻易生病。还有就是“药补不如食补”,今天小编就给大家推荐几种感冒时适合吃的几道菜,保证比吃药的效果好。

  一、姜蜜红茶,其实这种茶作为冬日热饮是很不错的。很明显差的成份有生姜、红茶、蜂蜜。姜对于感冒是最好的食物,平常别小看它只是一种小小的调味料,一杯下肚就足以让你出汗不止,排除毒素治感冒。一下就是它的做法:

  1.选用好的生姜切丝,用食品袋装好,不要受潮。

  2.红茶包一小包、像我们平时喝的茶那种小包,把生姜丝放入杯中,加入开水冲泡。

  3 .等红茶包渐渐析出红色,水稍凉,变至温热,稍加搅拌,取出茶包,可能这

  种味道一般人真的不能入口,但是稍微加入蜂蜜略搅一下就会有甜甜的味道,不那么难喝了。

  其实这种茶玩去可以在电锅里面熬制的,只是以上这种可以方便携带,无论在哪都可以喝。

  说到下一道菜,想必你就已经口水直流了。那就是传说中的鸡汤:

  鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。

  它的做法也非常的简单,不妨来尝试一下:

  我们需要准备的材料有:半只鸡,生姜,葱,料酒,以及厨房所用的调料

  首先把鸡肉大块分开,用温水适当泡一下,有利于去腥。

  然后另起一锅放入适量的水,把泡好的鸡块放入锅中慢慢炖,等第一次水烧开的时候放入适量的盐。等到一个半小时的时候就已经熟了,然后把蔬菜原料放入锅中稍稍焖一下等待入味。就可以出锅了。

  以上这两道菜就是今天给大家推荐的感冒时适合吃的菜。赶快动手做一下吧。


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